Tú no eres tus pensamientos

Ayer, poniendo atención a lo que estaba escuchando, aprendí:

Los pensamientos malos y buenos van a estar siempre en tu cabeza, pero Tú no eres tus pensamientos. Déjalos ahí. No te culpes por tenerlos. Velos ir y venir, como si solo fueras un espectador.

*Link de interés:  Video Meditar es…

 

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