Ayer, poniendo atención a lo que estaba escuchando, aprendí:
Los pensamientos malos y buenos van a estar siempre en tu cabeza, pero Tú no eres tus pensamientos. Déjalos ahí. No te culpes por tenerlos. Velos ir y venir, como si solo fueras un espectador.
*Link de interés: Video Meditar es…
Illari - IaiaYayos 