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“La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando.”
“Inspiration exists, but it has to find you working.”
Pablo Picasso

Remedios Varo, “La Leona de Madrid”

Ayer pasé el día en el MAM (Museo de Arte Moderno de la Ciudad de México) con el principal objetivo de conocer más de Remedios Varo, y como la exposición del Museo lo indica salí “Adicta a Remedios Varo”.

Conocí de ella a través de la Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo, quien en su programa de cada jueves cultural por Facebook habla de cosas muy interesantes. Abajo les dejo en las notas el link de su programa de Remedios Varo.

La pintora surrealista, feminista, catalana; huyó de la guerra civil de su país y llegó a México en 1941 y no fue sino hasta 1956 que tuvo la oportunidad de consumar una galería de sus obras. Sin embargo, durante esa espera de 15 años siguió trabajando y llego a formar un acervo cultural de su trabajo muy amplio y muy creativo. Las obras mostradas en el MAM son donación de su último esposo e incansable promotor Walter Gruen. Y no solo hay pinturas, sino también bocetos, escritos, cartas y objetos personales; que hacen más íntima y cercana esa introspección a su mundo de sueños e imaginaciones.

Entre las que más me gustaron están los carteles de publicidad que hizo para Laboratorios Bayer y por su puesto mi favorita es su pintura “El as del Volante” que es la pintura icono en la exposición. También amé las “Cortinas“. En mi Instagram pueden ver algunas de las que más me inspiraron.

“El As del Volante”

 Sus pinceladas de temas surrealistas están caracterizadas, a mi punto de vista, por: animales (principalmente gatos), cosas flotando, ruedas, personas de rasgos y cuerpos muy alargados. Sus sueños son su más grande inspiración y en la exposición también se pueden ver varios de sus sueños escritos, los cuales los convertía en pinturas o en cuentos. De hecho, ¡ay hasta recetas para tener sueños! Aquí les dejo una por si la necesitan, jeje.

A mí esto me ha encantado, porque hace varias semanas que me he puesto a la tarea de escribir todas las mañanas o incluso las madrugadas, mis sueños. Las grandes ideas de los inventores surgen del inconsciente, y los sueños es la vía de comunicación para poder traerlos al plano de la realidad.

Si estos días libres pueden darse una vuelta al Museo de Arte Moderno, la exposición de Remedios Varo estará hasta Febrero 2019. Realmente es algo diferente por hacer y de paso pueden disfrutar de Chapultepec, de un cafesito en la Librería/Cafetería de al lado y de hermosos jardines con esculturas. ¡Vayan a inspirarse con “La Leona de Madrid” y que sus sueños e ideas se hagan realidad en este próximo 2019!

Notas interesantes y más información sobre Remedios Varo:

https://www.theartstory.org/artist-varo-remedios-artworks.htm

https://soundcloud.com/rositarivas/adictos-a-remedios-varo

https://www.facebook.com/527161520628930/videos/190717331879109/

https://mam.inba.gob.mx/adictos-a-remedios-varo

Tú no eres tus pensamientos

Ayer, poniendo atención a lo que estaba escuchando, aprendí:

Los pensamientos malos y buenos van a estar siempre en tu cabeza, pero Tú no eres tus pensamientos. Déjalos ahí. No te culpes por tenerlos. Velos ir y venir, como si solo fueras un espectador.

*Link de interés:  Video Meditar es…

 

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Calaverita ‘pal viaje

Lista en su siguiente viaje

estaba Yayos al abordaje

carry on, chalina y traje

y su kit de maquillaje.

“¡Zona uno!”, los vocearon

“¡Una fila por favor!”

Ellos nunca imaginaron

El destino del horror.

Todos ya estaban sentados, con cinturón abrochado

Cuando entonces de cabina, el anuncio se hacía

“Hoy es un día feriado, día de todos los Santos”

Explicaba el capitán, los pasajeros oían.

“Me presento con ustedes, soy Catrina, su piloto

Y es un placer servirles, en este viaje especial

Donde nos encontraremos con los nuestros al final”.

“Permítanme les explico que al ser noviembre dos

Todos los vuelos del día al otro mundo se van

Este año pa’ cambiarle, su visita preparamos

Y sus muertitos ya listos, con su ofrenda y su pan

Encenderán las velitas que en camino nos guiarán”.

Fue un viaje memorable

Un viaje por fin con ellos

Yo ya estoy lista ‘pal otro

Y capaz que allá me quedo.

catrina
Catrina Bonita

Terapias 1

No subestimes la capacidad de poder distraerte y tranquilizar tu mente con ciertas actividades que terminan siendo terapéuticas. No siempre tienes que ir a un psicólogo o platicar mil veces con diversos amigos tu tema. A veces es mejor callar, calmar tu mente, respirar, escucharte y observar tus pensamientos. Aquí te propongo varias “terapias” que desde hace unos meses he probado y continúan cambiado mi vida. Lo mejor de ellas es que son gratis y puedes hacerlo en casa o cuando viajas.

Caminar

Dar un paseo no solo te da un respiro de lo que sea que estés haciendo, también te permite moverte y ejercitarte. Tu cuerpo necesita estar en movimiento continuo y te agradecerá salir a caminar un rato. Si tienes cerca algún área verde será lo mejor sino, puedes darte una vuelta al mercado o al súper. Lo importante es que mientras lo haces, seas consciente de lo que ves, lo que escuchas, los olores que percibe tu nariz. Esto es parte del “mindfulness”, estar presente y consiente plenamente.

Leer una revista

Este hábito me lo pegó mi mejor amigo. Yo hacía mucho que no leía revistas, pero ahora me relaja tanto. A diferencia de los libros (que también adoro), las revistas tienen el plus de no pesar ni hacer tanto bulto, son conocimiento nuevo y actualizado, y además me inspiro. Para mí las revistas de viaje son lo mejor, puedes leer de ciencia o de historia. Solo sugiero alejarte de las revistas de moda, que solo crean estereotipos y no aportan mucho intelectualmente.

Yoga

Todos los días practico yoga en casa. En las mañanas, en las noches o para desestresarme de algo en cualquier momento. Sigo diversos canales de YouTube y esto es parte de mi rutina para poder comenzar a mover mi cuerpo, a mejorar mi actitud y a calmar mi mente. No tienes que ser experto ni súper flexible, el yoga es para todos y a veces es mucho mejor que ir al gimnasio. Aquí les dejo algunos de mis canales favoritos de yoga en casa:

Yoga With Adriene  /  Sara Beth Yoga  /  Boho Beautiful   /   Kino Yoga

Meditar

Mi madre me enseñó esta práctica cuando tenía 18 – 19 años e irónicamente fue cuando más logros tuve. Dejé de hacerlo cuando ella murió y hace poco volvió a mi vida esta práctica por medio de Gabrielle Bernstein. Fue una señal por completo; y entonces sentí de inmediato esa voz de mi interior diciendo “¿por qué te alejaste de este camino, si lo amabas?”. Gracias al Universo regresé para nunca más dejarlo. Meditar es concentrarte en tu respiración y en un objetivo/pensamiento/visualización positiva. Es imposible dejar tu mente en blanco. Concentrate y visualiza lo que quieres lograr, pide al Universo que se encargue y tome control, pide que te guíe y pide tu señal. Ayúdate de mantras y música para concentrarte, de incienso y velas. Agradece siempre al final.

Escribir

Ya sea en el blog, en redes sociales o en libretas, siempre hay algo que decir. Escribir te permite ver tus pensamientos de forma más clara, organizarlos, calmarlos, analizarlos. Escribir en público te hace vulnerable y esto es la primera etapa de vencer tus miedos. No importa si lo haces bien o mal, si practicamos puliremos el estilo. Seth Godin, Elizabeth Gilbert, Gabriel García Márquez y muchos más grandes de las letras, dicen que hay que escribir diario. Así que, aquí estoy…